簡敏玲 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡敏玲新北市
ID 449718

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3.6 km | 00:39:03 | 10:50/km

日期: 2019-10-08 06:11 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'26" / 07'25" / 11'56" / 14'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'24" (+02'01")

1002 / 1002

2

07'19"

(16'45")

07'23"

990 / 1993

3

12'02"

(28'47")

11'52" (+04'29")

1014 / 3007

4

08'49"

(37'36")

14'23" (+07'00")

612 / 3620

10月累積里程 : 36.82 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	07'25"	00:16'51"
3	11'56"	00:28'47"
3.6	14'13"	00:37'36"

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