5.7 km | 00:31:16 | 05:29/km日期: 2019-10-09 20:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'21" / 05'28" / 05'16" / 05'13" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'55") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'36" (+00'31") | 407 / 815 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 410 / 1225 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 404 / 1629 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 406 / 2035 |
| 6 | | 05'30" (+00'25") | 396 / 2432 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 412 / 2845 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 410 / 3256 |
| 9 | | 05'15" (+00'10") | 405 / 3661 |
| 10 | | 05'13" (+00'08") | 411 / 4073 |
| 11 | | 05'22" (+00'17") | 403 / 4476 |
| 12 | | 05'05" | 409 / 4886 |
| 13 | | 05'47" (+00'42") | 340 / 5226 |
| 14 | | 06'00" (+00'55") | 469 / 5695 |
| 15 | | 10'21" (+05'16") | 2 / 5698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'21" | 00:11'06" |
| 3 | 05'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'16" | 00:21'50" |
| 5 | 05'13" | 00:27'03" |
| 5.7 | 06'02" | 00:31'16" |
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