9.2 km | 00:49:03 | 05:18/km日期: 2019-10-08 19:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9066 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'23" / 05'23" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'11" / 05'17" / 05'17" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1009 / 1009 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1008 / 2017 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'12") | 1004 / 3022 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1001 / 4023 | 185 / 102 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1006 / 5029 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'06" | 1008 / 6038 | 189 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 1008 / 7047 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'14" (+00'08") | 1006 / 8053 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'13" (+00'07") | 1001 / 9054 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 247 / 9302 | 189 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.60 km 
Mizuno Wave Rider 22 (藍) 42.5 27.5 累積 :
855.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'23" | 00:10'57" |
| 3 | 05'23" | 00:16'20" |
| 4 | 05'15" | 00:21'35" |
| 5 | 05'12" | 00:26'47" |
| 6 | 05'12" | 00:31'59" |
| 7 | 05'11" | 00:37'10" |
| 8 | 05'17" | 00:42'27" |
| 9 | 05'17" | 00:47'44" |
| 9.2 | 05'18" | 00:49'03" |
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