5.0 km | 00:38:20 | 07:38/km日期: 2019-10-04 17:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'20" / 07'26" / 07'41" / 07'54" / 07'53" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'26" | 00:14'46" |
| 3 | 07'41" | 00:22'27" |
| 4 | 07'54" | 00:30'21" |
| 5 | 07'53" | 00:38'14" |
| 5.0 | 06'03" | 00:38'21" |
Gordon sung 說推
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