10.1 km | 01:04:16 | 06:20/km日期: 2019-10-09 05:40 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11758 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'15" / 06'37" / 07'40" / 06'15" / 06'57" / 05'57" / 05'58" / 06'29" / 05'51" / 05'38" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'40") | 1004 / 1004 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'35" (+01'01") | 1004 / 2008 | 186 / 81 |
| 3 | | 07'39" (+02'05") | 1007 / 3016 | 174 / 74 |
| 4 | | 06'11" (+00'37") | 1001 / 4017 | 188 / 85 |
| 5 | | 06'57" (+01'23") | 1005 / 5022 | 178 / 80 |
| 6 | | 05'55" (+00'21") | 1006 / 6028 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'54" (+00'20") | 1007 / 7036 | 186 / 90 |
| 8 | | 06'26" (+00'52") | 1005 / 8042 | 177 / 87 |
| 9 | | 05'49" (+00'15") | 1004 / 9046 | 187 / 91 |
| 10 | | 05'34" | 1010 / 10056 | 186 / 96 |
| 11 | | 04'08" | 141 / 10197 | 188 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'37" | 00:12'52" |
| 3 | 07'40" | 00:20'32" |
| 4 | 06'15" | 00:26'47" |
| 5 | 06'57" | 00:33'44" |
| 6 | 05'57" | 00:39'41" |
| 7 | 05'58" | 00:45'39" |
| 8 | 06'29" | 00:52'08" |
| 9 | 05'51" | 00:57'59" |
| 10 | 05'38" | 01:03'37" |
| 10.1 | 04'36" | 01:04'16" |
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