5.0 km | 00:26:41 | 05:18/km日期: 2019-10-09 06:04 - 地點: 鶴聲國中運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 05'19" / 05'17" / 05'00" / 04'49" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.22 km 
母子鱷魚 三代黑寶 累積 :
1844.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'19" | 00:11'23" |
| 3 | 05'17" | 00:16'40" |
| 4 | 05'00" | 00:21'40" |
| 5 | 04'49" | 00:26'29" |
| 5.0 | 04'02" | 00:26'37" |
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