10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km日期: 2019-10-08 16:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 06'11" / 05'49" / 05'51" / 05'36" / 06'04" / 05'35" / 05'34" / 05'26" / 05'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.41 km 
Nike turbo 累積 :
893.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 3 | 05'49" | 00:18'16" |
| 4 | 05'51" | 00:24'07" |
| 5 | 05'36" | 00:29'43" |
| 6 | 06'04" | 00:35'47" |
| 7 | 05'35" | 00:41'22" |
| 8 | 05'34" | 00:46'56" |
| 9 | 05'26" | 00:52'22" |
| 10 | 05'20" | 00:57'42" |
| 10.0 | 04'15" | 00:57'44" |
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