10.0 km | 01:08:37 | 06:50/km日期: 2019-10-09 05:57 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'30" / 07'18" / 06'57" / 07'29" / 07'20" / 06'58" / 06'46" / 06'21" / 06'25" / 06'25" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'55") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'18" | 00:13'48" |
| 3 | 06'57" | 00:20'45" |
| 4 | 07'29" | 00:28'14" |
| 5 | 07'20" | 00:35'34" |
| 6 | 06'58" | 00:42'32" |
| 7 | 06'46" | 00:49'18" |
| 8 | 06'21" | 00:55'39" |
| 9 | 06'25" | 01:02'04" |
| 10 | 06'25" | 01:08'29" |
| 10.0 | 06'58" | 01:08'37" |
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