2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 310115

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5.4 km | 00:30:55 | 05:46/km

日期: 2019-10-09 16:56 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'57" / 05'16" / 05'36" / 05'26" / 06'09" / 09'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.18 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 3975.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和李沅祐說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'16"	00:10'13"
3	05'36"	00:15'49"
4	05'26"	00:21'15"
5	06'09"	00:27'24"
5.4	08'28"	00:30'56"

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