Eric Su 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Su 基隆
ID 359521

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6.0 km | 00:36:19 | 06:01/km

日期: 2019-10-07 18:17 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'02" / 06'39" / 06'25" / 05'57" / 05'30" / 05'36" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'39"

(12'41")

06'39" (+01'10")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'05")

06'24" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'57"

(25'03")

05'57" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'29"

(30'33")

05'29"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 257.36 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'39"	00:12'41"
3	06'25"	00:19'06"
4	05'57"	00:25'03"
5	05'30"	00:30'33"
6	05'36"	00:36'09"
6.0	04'58"	00:36'20"

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