5.3 km | 00:29:32 | 05:36/km日期: 2019-10-07 18:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 05'23" / 04'58" / 06'25" / 05'26" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.74 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
684.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'23" | 00:11'32" |
| 3 | 04'58" | 00:16'30" |
| 4 | 06'25" | 00:22'55" |
| 5 | 05'26" | 00:28'21" |
| 5.3 | 04'19" | 00:29'32" |
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