7.0 km | 00:43:03 | 06:08/km日期: 2019-10-05 18:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 02'57" / 05'41" / 05'28" / 05'31" / 05'18" / 07'54" / 07'16" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'42" (+10'25") | 186 / 5186 |
| 7 | | 03'51" (+00'34") | 236 / 5422 |
| 8 | | 10'52" (+07'35") | 259 / 5682 |
| 9 | | 03'36" (+00'19") | 253 / 5935 |
| 10 | | 10'40" (+07'23") | 236 / 6171 |
| 11 | | 03'24" (+00'07") | 248 / 6420 |
| 12 | | 11'06" (+07'49") | 246 / 6666 |
| 13 | | 03'17" | 246 / 6913 |
| 14 | | 12'01" (+08'44") | 94 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 05'41" | 00:08'38" |
| 3 | 05'28" | 00:14'06" |
| 4 | 05'31" | 00:19'37" |
| 5 | 05'18" | 00:24'55" |
| 6 | 07'54" | 00:32'49" |
| 7 | 07'16" | 00:40'05" |
| 7.0 | 10'46" | 00:40'10" |
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