10.0 km | 00:55:26 | 05:31/km日期: 2019-10-08 05:30 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9480 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 05'59" / 05'40" / 05'30" / 05'33" / 05'23" / 05'19" / 05'10" / 05'06" / 05'26" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'51") | 1008 / 1008 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 2008 | 168 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'30") | 1006 / 3015 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 4016 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1006 / 5022 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'21" (+00'11") | 1008 / 6030 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 7031 | 172 / 110 |
| 8 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 8032 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'10" | 1008 / 9041 | 172 / 112 |
| 10 | | 05'19" (+00'09") | 1009 / 10050 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'30" | 00:23'12" |
| 5 | 05'33" | 00:28'45" |
| 6 | 05'23" | 00:34'08" |
| 7 | 05'19" | 00:39'27" |
| 8 | 05'10" | 00:44'37" |
| 9 | 05'06" | 00:49'43" |
| 10 | 05'26" | 00:55'09" |
| 10.0 | 06'54" | 00:55'26" |
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