王光輝 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

王光輝高雄
ID 427821

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5.2 km | 00:36:01 | 06:53/km

日期: 2019-10-03 19:03 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'39" / 05'59" / 05'52" / 05'50" / 05'43" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'35" (+04'53")

997 / 997

2

06'04"

(16'38")

06'01" (+00'19")

1006 / 2004

3

05'52"

(22'30")

05'51" (+00'09")

1002 / 3006

4

05'50"

(28'20")

05'51" (+00'09")

994 / 4001

5

05'43"

(34'03")

05'42"

1002 / 5003

6

01'45"

(35'48")

07'48" (+02'06")

224 / 5227

10月累積里程 : 29.81 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	05'59"	00:16'38"
3	05'52"	00:22'30"
4	05'50"	00:28'20"
5	05'43"	00:34'03"
5.2	07'41"	00:35'48"

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