3.0 km | 00:11:52 | 03:56/km日期: 2019-10-07 18:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'29" / 03'52" / 03'29" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'23" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 03'52" | 00:08'21" |
| 3 | 03'29" | 00:11'50" |
| 3.0 | 03'25" | 00:11'52" |
留言 
