7.0 km | 00:44:42 | 06:23/km日期: 2019-10-06 06:48 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 06'10" / 06'27" / 06'17" / 06'21" / 06'19" / 06'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'01" (+09'51") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'10" | 00:12'54" |
| 3 | 06'27" | 00:19'21" |
| 4 | 06'17" | 00:25'38" |
| 5 | 06'21" | 00:31'59" |
| 6 | 06'19" | 00:38'18" |
| 7 | 06'23" | 00:44'41" |
| 7.0 | 10'17" | 00:44'42" |
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