8.3 km | 00:43:37 | 05:14/km日期: 2019-10-06 06:14 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 7326 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'04" / 04'55" / 05'55" / 04'51" / 05'14" / 05'23" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'56") | 504 / 504 | 168 / 111 |
| 2 | | 05'25" (+01'04") | 500 / 1004 | 167 / 109 |
| 3 | | 05'23" (+01'02") | 504 / 1508 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'43") | 502 / 2010 | 167 / 117 |
| 5 | | 05'11" (+00'50") | 504 / 2514 | 171 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'31") | 503 / 3018 | 168 / 122 |
| 7 | | 04'47" (+00'26") | 507 / 3525 | 167 / 124 |
| 8 | | 05'00" (+00'39") | 508 / 4033 | 167 / 118 |
| 9 | | 06'02" (+01'41") | 505 / 4539 | 166 / 99 |
| 10 | | 05'36" (+01'15") | 507 / 5046 | 164 / 107 |
| 11 | | 05'13" (+00'52") | 504 / 5550 | 167 / 114 |
| 12 | | 04'21" | 511 / 6062 | 168 / 136 |
| 13 | | 04'54" (+00'33") | 502 / 6564 | 171 / 119 |
| 14 | | 05'28" (+01'07") | 508 / 7073 | 167 / 109 |
| 15 | | 05'41" (+01'20") | 506 / 7579 | 171 / 102 |
| 16 | | 04'53" (+00'32") | 504 / 8084 | 165 / 123 |
| 17 | | 04'46" (+00'25") | 324 / 8408 | 166 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'04" | 00:15'42" |
| 4 | 04'55" | 00:20'37" |
| 5 | 05'55" | 00:26'32" |
| 6 | 04'51" | 00:31'23" |
| 7 | 05'14" | 00:36'37" |
| 8 | 05'23" | 00:42'00" |
| 8.3 | 04'59" | 00:43'37" |
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