3.0 km | 00:27:35 | 09:08/km日期: 2019-10-05 10:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 08'54" / 08'30" / 09'53" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'17" (+09'48") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'30" | 00:17'24" |
| 3 | 09'53" | 00:27'17" |
| 3.0 | 18'05" | 00:27'36" |
ricky tseng 說推
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