6.2 km | 00:49:35 | 07:59/km日期: 2019-10-01 19:27 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 07'46" / 11'33" / 08'02" / 12'23" / 09'52" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'05") | 201 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'46" | 00:14'52" |
| 3 | 11'33" | 00:26'25" |
| 4 | 08'02" | 00:34'27" |
| 5 | 12'23" | 00:46'50" |
| 6 | 09'52" | 00:56'42" |
| 6.2 | 07'11" | 00:58'09" |
Gallen Lee 說推
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