6.0 km | 00:38:08 | 06:19/km日期: 2019-10-05 05:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'29" / 06'15" / 06'13" / 06'13" / 06'13" / 06'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'15" | 00:13'44" |
| 3 | 06'13" | 00:19'57" |
| 4 | 06'13" | 00:26'10" |
| 5 | 06'13" | 00:32'23" |
| 6 | 06'42" | 00:39'05" |
| 6.0 | 05'25" | 00:39'13" |
ricky tseng 說推
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