6.9 km | 00:30:01 | 04:22/km日期: 2019-09-30 15:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'18" / 04'11" / 04'16" / 04'17" / 04'24" / 04'28" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'40") | 851 / 6851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 276.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'11" | 00:08'29" |
| 3 | 04'16" | 00:12'45" |
| 4 | 04'17" | 00:17'02" |
| 5 | 04'24" | 00:21'26" |
| 6 | 04'28" | 00:25'54" |
| 6.9 | 04'51" | 00:30'02" |
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