3.2 km | 00:19:49 | 06:13/km日期: 2019-10-02 16:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'09" / 08'10" / 06'16" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'10") | 185 / 3185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 08'10" | 00:14'19" |
3 | 06'16" | 00:20'35" |
3.2 | 07'11" | 00:21'55" |