7.5 km | 00:54:40 | 07:18/km日期: 2019-10-02 17:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'41" / 07'49" / 07'35" / 08'04" / 07'24" / 06'18" / 05'38" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'06") | 1000 / 1000 | 163 / 78 |
| 2 | | 07'56" (+02'17") | 1001 / 2002 | 157 / 80 |
| 3 | | 07'43" (+02'04") | 1000 / 3002 | 151 / 85 |
| 4 | | 08'12" (+02'33") | 1001 / 4004 | 155 / 78 |
| 5 | | 07'22" (+01'43") | 1002 / 5006 | 156 / 86 |
| 6 | | 06'25" (+00'46") | 1002 / 6008 | 165 / 94 |
| 7 | | 05'39" | 1001 / 7010 | 167 / 105 |
| 8 | | 07'37" (+01'58") | 461 / 7471 | 162 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'49" | 00:15'30" |
| 3 | 07'35" | 00:23'05" |
| 4 | 08'04" | 00:31'09" |
| 5 | 07'24" | 00:38'33" |
| 6 | 06'18" | 00:44'51" |
| 7 | 05'38" | 00:50'29" |
| 7.5 | 08'51" | 00:54'40" |
展開計圈分析
留言 
