10.1 km | 01:38:56 | 09:49/km日期: 2019-10-02 19:37 - 總爬升: 114 m - 天氣: - 平均心率: 99 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'18" / 06'31" / 11'42" / 06'20" / 07'56" / 12'09" / 11'23" / 10'29" / 13'15" / 11'08" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+05'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+05'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+05'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+04'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'14" (+06'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'09" (+04'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'35" (+04'15") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.92 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋 累積 :
499.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'31" | 00:13'49" |
| 3 | 11'42" | 00:25'31" |
| 4 | 06'20" | 00:31'51" |
| 5 | 07'56" | 00:39'47" |
| 6 | 12'09" | 00:51'56" |
| 7 | 11'23" | 01:03'19" |
| 8 | 10'29" | 01:13'48" |
| 9 | 13'15" | 01:27'03" |
| 10 | 11'08" | 01:38'11" |
| 10.1 | 10'33" | 01:38'56" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
展開計圈分析
