7.4 km | 01:07:12 | 09:08/km日期: 2019-10-01 17:05 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 00'45" / 07'48" / 09'46" / 08'49" / 09'58" / 11'18" / 10'07" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+05'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+04'41") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.66 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'45" | 00:00'45" |
| 2 | 07'48" | 00:08'33" |
| 3 | 09'46" | 00:18'19" |
| 4 | 08'49" | 00:27'08" |
| 5 | 09'58" | 00:37'06" |
| 6 | 11'18" | 00:48'24" |
| 7 | 10'07" | 00:58'31" |
| 7.4 | 10'25" | 01:02'14" |
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