杉哥 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

杉哥新竹
ID 80048

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5.3 km | --:--:-- | --:--

103年工業區健康快樂跑

官方成績
日期	2014-07-19
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-07-19 08:00 - 地點: 新竹科學園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

接力賽，我跑第五棒，衝5K，但超熱跑不太動...

賽前宣言: 接力！

7月累積里程 : 138.94 km

MIZUNO Wave Rider 16 Wave Rider 16 累積 : 1051.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

敬泓, afu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'56"	00:17'24"
4	06'20"	00:23'44"
5	06'16"	00:30'00"
5.4	05'27"	00:32'20"

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