4.4 km | 00:52:30 | 12:00/km日期: 2019-10-04 20:28 - 平均心率: 95 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 11'42" / 11'27" / 12'37" / 12'14" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+00'37") | 375 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 324.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 11'27" | 00:23'09" |
| 3 | 12'37" | 00:35'46" |
| 4 | 12'14" | 00:48'00" |
| 4.4 | 12'05" | 00:52'32" |
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