10.3 km | 01:24:57 | 08:14/km日期: 2019-10-03 06:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'12" / 08'25" / 06'53" / 07'05" / 06'23" / 06'00" / 07'02" / 08'34" / 05'31" / 07'57" / 39'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 39'11" (+33'40") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'25" | 00:17'37" |
| 3 | 06'53" | 00:24'30" |
| 4 | 07'05" | 00:31'35" |
| 5 | 06'23" | 00:37'58" |
| 6 | 06'00" | 00:43'58" |
| 7 | 07'02" | 00:51'00" |
| 8 | 08'34" | 00:59'34" |
| 9 | 05'31" | 01:05'05" |
| 10 | 07'57" | 01:13'02" |
| 10.3 | 39'13" | 01:24'58" |
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