5.7 km | 00:30:29 | 05:22/km日期: 2019-10-03 22:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'29" / 05'53" / 05'31" / 05'06" / 04'38" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 664 / 5664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'53" | 00:12'22" |
| 3 | 05'31" | 00:17'53" |
| 4 | 05'06" | 00:22'59" |
| 5 | 04'38" | 00:27'37" |
| 5.7 | 04'20" | 00:30'30" |
留言 
