20.7 km | 01:50:06 | 05:18/km日期: 2019-09-28 06:39 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1211 Cal - 總步數: 18678 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'27" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 05'01" / 05'04" / 05'05" / 05'40" / 05'11" / 05'04" / 05'05" / 05'07" / 04'57" / 05'02" / 05'01" / 05'07" / 05'16" / 05'29" / 05'36" / 05'37" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'03") | 5002 / 5002 | 169 / 114 |
| 2 | | 05'16" (+00'11") | 5001 / 10003 | 169 / 111 |
| 3 | | 05'05" | 5001 / 15004 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'33" (+00'28") | 5000 / 20004 | 170 / 105 |
| 5 | | 06'35" (+01'30") | 707 / 20712 | 159 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'00" | 00:10'27" |
| 3 | 05'00" | 00:15'27" |
| 4 | 04'59" | 00:20'26" |
| 5 | 05'01" | 00:25'27" |
| 6 | 05'04" | 00:30'31" |
| 7 | 05'05" | 00:35'36" |
| 8 | 05'40" | 00:41'16" |
| 9 | 05'11" | 00:46'27" |
| 10 | 05'04" | 00:51'31" |
| 11 | 05'05" | 00:56'36" |
| 12 | 05'07" | 01:01'43" |
| 13 | 04'57" | 01:06'40" |
| 14 | 05'02" | 01:11'42" |
| 15 | 05'01" | 01:16'43" |
| 16 | 05'07" | 01:21'50" |
| 17 | 05'16" | 01:27'06" |
| 18 | 05'29" | 01:32'35" |
| 19 | 05'36" | 01:38'11" |
| 20 | 05'37" | 01:43'48" |
| 20.7 | 08'50" | 01:50'06" |
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