崔存得 2013/01/18 訓練日誌

崔存得高雄
ID 4205

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崔存得

10.3 km | 01:01:50 | 06:01/km

日期: 2013-01-18 15:48 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'02" / 05'54" / 06'00" / 06'26" / 05'55" / 05'58" / 06'47" / 05'48" / 05'54" / 06'38" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:01'30"

(01:01'30")

06'00"

10233 / 10233

00'09"

(01:01'39")

13'58" (+07'58")

10 / 10244

00'03"

(01:01'42")

14'17" (+08'17")

3 / 10248

00'04"

(01:01'46")

19'19" (+13'19")

3 / 10251

明誠路沿愛河至中都橋來回

1月累積里程 : 65.97 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 315.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 卓志峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'54"	00:10'56"
3	06'00"	00:16'56"
4	06'26"	00:23'22"
5	05'55"	00:29'17"
6	05'58"	00:35'15"
7	06'47"	00:42'02"
8	05'48"	00:47'50"
9	05'54"	00:53'44"
10	06'38"	01:00'22"
10.3	05'44"	01:01'50"

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