Qing-jun Chen 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Qing-jun Chen 新竹
ID 452350

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4.2 km | 00:26:57 | 06:29/km

日期: 2019-10-02 19:37 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'15" / 06'07" / 06'31" / 06'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'12" (+00'03")

1006 / 1006

2

06'13"

(12'28")

06'09"

1010 / 2017

3

06'32"

(19'00")

06'30" (+00'21")

1002 / 3020

4

06'33"

(25'33")

06'33" (+00'24")

999 / 4019

5

00'50"

(26'23")

05'50"

142 / 4161

10月累積里程 : 83.19 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'07"	00:12'22"
3	06'31"	00:18'53"
4	06'30"	00:25'23"
4.2	06'10"	00:26'23"

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