3.1 km | 00:52:37 | 17:12/km日期: 2019-10-02 19:56 - 平均心率: 115 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 23'41" / 14'49" / 13'54" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'15" (+09'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'41" | 00:23'41" |
| 2 | 14'49" | 00:38'30" |
| 3 | 13'54" | 00:52'24" |
| 3.1 | 11'16" | 00:53'03" |
留言 
