7.0 km | 00:43:27 | 06:10/km日期: 2019-10-02 19:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'37" / 06'16" / 06'44" / 05'48" / 05'58" / 05'55" / 05'49" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'33" (+00'42") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'51" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'08" (+00'17") | 599 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'16" | 00:12'53" |
| 3 | 06'44" | 00:19'37" |
| 4 | 05'48" | 00:25'25" |
| 5 | 05'58" | 00:31'23" |
| 6 | 05'55" | 00:37'18" |
| 7 | 05'49" | 00:43'07" |
| 7.0 | 09'58" | 00:43'29" |
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