6.1 km | 00:43:48 | 07:10/km日期: 2019-10-02 06:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'31" / 08'07" / 07'16" / 07'45" / 05'48" / 05'38" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'33") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'07" | 00:16'38" |
3 | 07'16" | 00:23'54" |
4 | 07'45" | 00:31'39" |
5 | 05'48" | 00:37'27" |
6 | 05'38" | 00:43'05" |
6.1 | 07'12" | 00:43'48" |