10.3 km | 00:54:59 | 05:19/km日期: 2019-09-27 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'18" / 05'19" / 05'28" / 05'20" / 05'25" / 05'18" / 04'55" / 05'18" / 05'06" / 05'17" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 1000 | 184 / 102 |
| 2 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 2002 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3002 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4003 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1001 / 5005 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 6005 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'14" | 1001 / 7007 | 185 / 103 |
| 8 | | 05'16" (+00'02") | 1002 / 8009 | 185 / 102 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1002 / 9012 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 10014 | 186 / 100 |
| 11 | | 05'11" | 314 / 10329 | 187 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'19" | 00:10'37" |
| 3 | 05'28" | 00:16'05" |
| 4 | 05'20" | 00:21'25" |
| 5 | 05'25" | 00:26'50" |
| 6 | 05'18" | 00:32'08" |
| 7 | 04'55" | 00:37'03" |
| 8 | 05'18" | 00:42'21" |
| 9 | 05'06" | 00:47'27" |
| 10 | 05'17" | 00:52'44" |
| 10.3 | 06'49" | 00:54'59" |
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