鐘丁宏 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

鐘丁宏台中
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11.0 km | 01:29:28 | 08:08/km

日期: 2019-09-30 18:51 - 總爬升: 148 m - 地點: 中興大學 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'20" / 07'15" / 06'45" / 06'29" / 06'23" / 06'21" / 06'05" / 06'30" / 13'17" / 13'00" / 06'50" / 00'44" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 203.50 km

adidas solar boost 累積 : 20.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'15"	00:14'35"
3	06'45"	00:21'20"
4	06'29"	00:27'49"
5	06'23"	00:34'12"
6	06'21"	00:40'33"
7	06'05"	00:46'38"
8	06'30"	00:53'08"
9	13'17"	01:06'25"
10	13'00"	01:19'25"
11	06'50"	01:26'15"
12	00'44"	01:26'59"
12.2	14'29"	01:29'28"

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