5.4 km | 00:24:44 | 04:36/km日期: 2019-10-03 05:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'35" / 04'31" / 04'30" / 04'38" / 04'49" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'14") | 429 / 429 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 435 / 864 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 434 / 1298 |
| 4 | | 04'33" (+00'10") | 434 / 1732 |
| 5 | | 04'29" (+00'06") | 438 / 2171 |
| 6 | | 04'34" (+00'11") | 435 / 2606 |
| 7 | | 04'23" | 447 / 3054 |
| 8 | | 04'33" (+00'10") | 430 / 3485 |
| 9 | | 04'44" (+00'21") | 425 / 3910 |
| 10 | | 04'37" (+00'14") | 430 / 4341 |
| 11 | | 04'48" (+00'25") | 412 / 4754 |
| 12 | | 05'04" (+00'41") | 388 / 5142 |
| 13 | | 04'33" (+00'10") | 220 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 399.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'31" | 00:09'06" |
| 3 | 04'30" | 00:13'36" |
| 4 | 04'38" | 00:18'14" |
| 5 | 04'49" | 00:23'03" |
| 5.4 | 04'43" | 00:24'46" |
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