10.6 km | 00:59:57 | 05:39/km日期: 2019-10-03 05:02 - 總爬升: 214 m - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'22" / 05'31" / 05'37" / 05'34" / 05'39" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 05'56" / 05'54" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'20") | 605 / 10605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'31" | 00:10'53" |
| 3 | 05'37" | 00:16'30" |
| 4 | 05'34" | 00:22'04" |
| 5 | 05'39" | 00:27'43" |
| 6 | 05'32" | 00:33'15" |
| 7 | 05'37" | 00:38'52" |
| 8 | 05'38" | 00:44'30" |
| 9 | 05'56" | 00:50'26" |
| 10 | 05'54" | 00:56'20" |
| 10.6 | 05'48" | 00:59'51" |
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