11.0 km | 01:14:07 | 06:45/km日期: 2019-09-29 06:06 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'06" / 06'44" / 06'04" / 06'25" / 06'30" / 08'49" / 05'45" / 05'48" / 06'44" / 07'32" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 5332 / 5332 |
| 2 | | 33'16" (+26'40") | 46 / 5378 |
| 3 | | 01:05'37" (+59'01") | 11 / 5390 |
| 4 | | 06'34" | 5565 / 10955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'44" | 00:13'50" |
| 3 | 06'04" | 00:19'54" |
| 4 | 06'25" | 00:26'19" |
| 5 | 06'30" | 00:32'49" |
| 6 | 08'49" | 00:41'38" |
| 7 | 05'45" | 00:47'23" |
| 8 | 05'48" | 00:53'11" |
| 9 | 06'44" | 00:59'55" |
| 10 | 07'32" | 01:07'27" |
| 11.0 | 06'59" | 01:14'08" |
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