李東錚 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

李東錚新北市
ID 451267

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4.0 km | 00:45:47 | 11:23/km

日期: 2019-09-26 16:24 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'33" / 10'58" / 10'57" / 12'11" / 07'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.80 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	10'58"	00:22'31"
3	10'57"	00:33'28"
4	12'11"	00:45'39"
4.0	08'35"	00:45'47"

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