詹盛智 2014/07/18 訓練日誌

詹盛智新北市
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詹盛智

10.2 km | 00:51:10 | 05:01/km

日期: 2014-07-18 20:08 - 地點: 民安國小旁大水溝 - 天氣: 雨後稍涼爽 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'02" / 04'54" / 04'58" / 04'55" / 05'02" / 05'06" / 05'07" / 05'01" / 05'08" / 05'03" / 05'17" /

基本訓練
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熱鬧的星期五晚上，水溝圈圈爆滿的男女跑者

7月累積里程 : 115.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

伊林, 林建新和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'54"	00:09'56"
3	04'58"	00:14'54"
4	04'55"	00:19'49"
5	05'02"	00:24'51"
6	05'06"	00:29'57"
7	05'07"	00:35'04"
8	05'01"	00:40'05"
9	05'08"	00:45'13"
10	05'03"	00:50'16"
10.2	05'09"	00:51'10"

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