6.0 km | 00:56:48 | 09:24/km日期: 2019-09-28 15:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'54" / 07'50" / 08'19" / 09'28" / 12'16" / 22'37" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'33" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'36" (+01'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'20" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'28" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'18" (+03'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'56" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'20" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'05" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'55" | 230 / 3830 |
| 11 | | 08'47" (+01'52") | 400 / 4230 |
| 12 | | 07'22" (+00'27") | 400 / 4630 |
| 13 | | 08'47" (+01'52") | 400 / 5030 |
| 14 | | 09'26" (+02'31") | 400 / 5430 |
| 15 | | 21'58" (+15'03") | 400 / 5830 |
| 16 | | 20'54" (+13'59") | 203 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 266.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'50" | 00:15'44" |
| 3 | 08'19" | 00:24'03" |
| 4 | 09'28" | 00:33'31" |
| 5 | 12'16" | 00:45'47" |
| 6 | 22'37" | 01:08'24" |
| 6.0 | 16'54" | 01:08'59" |
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