4.3 km | 00:21:09 | 04:54/km日期: 2019-09-29 08:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 04'09" / 04'53" / 04'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'01") | 303 / 4303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 684.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 04'09" | 00:10'22" |
| 3 | 04'53" | 00:15'15" |
| 4 | 04'36" | 00:19'51" |
| 4.3 | 04'10" | 00:21'07" |
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