3.1 km | 00:27:45 | 09:06/km日期: 2019-09-25 20:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'06" / 10'16" / 08'59" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+06'14") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.94 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
1557.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 10'16" | 00:16'22" |
| 3 | 08'59" | 00:25'21" |
| 3.1 | 14'07" | 00:26'04" |
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