10.2 km | 01:03:13 | 06:11/km日期: 2019-09-11 05:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11246 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'59" / 06'00" / 06'07" / 06'04" / 06'03" / 06'08" / 06'39" / 06'27" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'14") | 1002 / 1002 | 174 / 93 |
2 | | 05'54" | 1001 / 2004 | 177 / 95 |
3 | | 06'01" (+00'07") | 1001 / 3005 | 177 / 93 |
4 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 4006 | 176 / 93 |
5 | | 06'09" (+00'15") | 1001 / 5008 | 176 / 92 |
6 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 6008 | 176 / 92 |
7 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 7008 | 175 / 92 |
8 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 8009 | 175 / 92 |
9 | | 06'43" (+00'49") | 1001 / 9011 | 183 / 80 |
10 | | 06'24" (+00'30") | 1002 / 10013 | 182 / 85 |
11 | | 07'03" (+01'09") | 188 / 10201 | 187 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 05'59" | 00:17'58" |
4 | 06'00" | 00:23'58" |
5 | 06'07" | 00:30'05" |
6 | 06'04" | 00:36'09" |
7 | 06'03" | 00:42'12" |
8 | 06'08" | 00:48'20" |
9 | 06'39" | 00:54'59" |
10 | 06'27" | 01:01'26" |
10.2 | 08'48" | 01:03'13" |