Jakan Wan 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jakan Wan 新竹
ID 73441

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21.2 km | 02:23:36 | 06:46/km

日期: 2014-07-16 18:15 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'44" / 06'04" / 05'52" / 06'00" / 09'04" / 06'12" / 06'16" / 07'04" / 06'36" / 06'44" / 06'44" / 07'08" / 08'56" / 07'20" / 06'08" / 07'28" / 06'44" / 07'16" / 07'32" / 09'24" /

新竹

Jakan Wan

巧遇在地人~華哥^^

Andy Tsang 說推

·

好久沒跑半馬了，有點累^^

7月累積里程 : 122.17 km

NIKE FREE 5.0 579959660 累積 : 510.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 豬豬豬(iRunBoom) 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'44"	00:16'48"
4	06'04"	00:22'52"
5	05'52"	00:28'44"
6	06'00"	00:34'44"
7	09'04"	00:43'48"
8	06'12"	00:50'00"
9	06'16"	00:56'16"
10	07'04"	01:03'20"
11	06'36"	01:09'56"
12	06'44"	01:16'40"
13	06'44"	01:23'24"
14	07'08"	01:30'32"
15	08'56"	01:39'28"
16	07'20"	01:46'48"
17	06'08"	01:52'56"
18	07'28"	02:00'24"
19	06'44"	02:07'08"
20	07'16"	02:14'24"
21	07'32"	02:21'56"
21.2	09'22"	02:23'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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