5.4 km | 00:39:15 | 07:16/km日期: 2019-09-24 20:06 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'39" / 05'57" / 06'14" / 05'58" / 07'04" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'31") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 05'57" | 00:18'36" |
| 3 | 06'14" | 00:24'50" |
| 4 | 05'58" | 00:30'48" |
| 5 | 07'04" | 00:37'52" |
| 5.4 | 06'27" | 00:40'28" |
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