4.0 km | 00:25:17 | 06:17/km日期: 2019-09-27 21:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'05" / 06'10" / 06'59" / 06'59" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 401 / 401 |
| 2 | | 08'18" (+04'12") | 200 / 602 |
| 3 | | 04'25" (+00'19") | 400 / 1003 |
| 4 | | 08'29" (+04'23") | 201 / 1204 |
| 5 | | 04'31" (+00'25") | 404 / 1609 |
| 6 | | 08'10" (+04'04") | 208 / 1817 |
| 7 | | 04'39" (+00'33") | 399 / 2217 |
| 8 | | 10'49" (+06'43") | 199 / 2416 |
| 9 | | 04'26" (+00'20") | 400 / 2816 |
| 10 | | 11'26" (+07'20") | 200 / 3016 |
| 11 | | 06'51" (+02'45") | 1000 / 4016 |
| 12 | | 03'44" | 4 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.24 km 
mizuno wave rider 21 累積 :
837.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'10" | 00:11'15" |
| 3 | 06'59" | 00:18'14" |
| 4 | 06'59" | 00:25'13" |
| 4.0 | 03'58" | 00:25'18" |
留言 
展開計圈分析
