KENNY WONG 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
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5.0 km | 00:28:38 | 05:42/km

日期: 2019-09-24 17:06 - 地點: 興大校園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'16" / 05'48" / 05'49" / 12'30" /

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基本訓練

9月累積里程 : 101.84 km

mizuno Wave Emperor II 累積 : 943.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐傳忠, yahoo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'16"	00:16'52"
4	05'48"	00:22'40"
5	05'49"	00:28'29"
5.1	04'40"	00:28'44"

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成績 : 04:39:10

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